Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2015
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2015:
|
1451 kcal
|
Fedt: 71,99g | Prot.: 67,53g | Kulhyd.: 143,58g.
Morgenmad: Yumurta Beyazı, Çökelek, Dost Yarım Yağlı Süt, Kepekli Ekmek. Frokost: Yoğurt Çorbası, Kepekli Ekmek. Aftensmad: Makarna. Snacks/Andet: Çerezya Tuzlu Fıstık. mere..
|
|
2269 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 16 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|