1 Std. Trena-Programm - die Resteverwertung zum Abendessen ist etwas eskaliert. Besser planen!
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
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1724 kcal
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Fedt: 80,50g | Prot.: 48,76g | Kulhyd.: 203,84g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner, Switzerland Le Gruyère, Laugenbrötchen, Rama Margarine, Salatgurke, Schwarze Oliven, Hofmaier Edelsalami, Zucker. Frokost: Zucker, Rührkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Flirt Bitter Lemon, Karotten, Switzerland Le Gruyère, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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