Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
2038 kcal
|
Fedt: 56,21g | Prot.: 152,86g | Kulhyd.: 235,93g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Manzana, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Frokost: Zulka Azúcar Morena, Tortillas de Maíz, Nabisco Hony Bran , Bistec de Res, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo Hervida, GNC Creatina Monohidratada , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|