Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
5232 kcal
|
Fedt: 213,64g | Prot.: 263,80g | Kulhyd.: 566,96g.
Morgenmad: Лук, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Сыр Моцарелла, Красная Цена Сыр Российский, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Красная Цена Сыр Российский, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Frokost: SPAR Пряники Цветок Апельсина, Красная Цена Сгущенка, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творожная запеканка. Aftensmad: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Красная Цена Сыр Российский, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Молочная Станция Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Красная Цена Зефир Ванильный . mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|