Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
|
1225 kcal
|
Fedt: 39,76g | Prot.: 86,04g | Kulhyd.: 135,64g.
Morgenmad: Рис Вареный, Капустный Салат, Холодец из Курицы. Frokost: Рис Вареный, Чай с Молоком, Капустный Салат, Холодец из Курицы, Сметанник. Aftensmad: Ярче Булочка Зерновая, Капустный Салат, Холодец из Курицы. mere..
|
|
2236 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alekazima's Vægt Historie
|