|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
|
1168 kcal
|
Fedt: 39,20g | Prot.: 48,63g | Kulhyd.: 167,81g.
Morgenmad: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Frokost: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Sunco Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Kurma, Semangka, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus. mere..
|
|
1 til 20 af 25
 Kommentarer
emang bisa sekeren ini?🦿👍🍑🥳
17 okt 23 af medlem: Aming73
|
spill caranya kak.. brp lama ini kak
17 okt 23 af medlem: aiiuaprilia988
|
@Aming73 hihihihihi Makasih Banyak Koo 🤗😍😘🙏 Pokok nya Pantang Menyerah & Terus Semangat ya Ko 😁 🤗😍😘💪
Semangat Juga Buat Koko ya 🤗🤗🤗
17 okt 23 af medlem: grereddevil
|
berapa lama kak bisa turun gitu?
17 okt 23 af medlem: berlianaoktavianiar
|
@aiiuaprilia988 Intinya Tetep semangat, Konsisten & Terus Berusaha ya Kak 🤗😍😘
InsyaAllah Usaha" Tidak akan Menghianati Hasil 😘
GO GO GO SEMANGAT KAK kita Pasti bisa 😘😘😘
Aku Defisit Dari thn 2022 kak
17 okt 23 af medlem: grereddevil
|
@berliana Aku Defisit mulai thn 2022 kak
17 okt 23 af medlem: grereddevil
|
17 okt 23 af medlem: resiselani7
|
keren banget sih ini. ga ada obat 😍😍
17 okt 23 af medlem: MelisaAnggraeni17
|
ka mau tanya.. kaka olahraga a angkat beban jug g??
17 okt 23 af medlem: lisagust96
|
Kayak foto emak anak wkwk
17 okt 23 af medlem: aaaassss123
|
17 okt 23 af medlem: syifadwik
|
luar biasa, jadi awet muda ya
17 okt 23 af medlem: dambona fingkreuw
|
@resiselani7 Yuk bisa Yuk Kak
Semangat Kakak Cantik 😘🤗
17 okt 23 af medlem: grereddevil
|
@melisa Makasih Kakak Cantik ku 😘😘😚😚🤗🤗
17 okt 23 af medlem: grereddevil
|
@lisagust iya Kak WO nya Aku Selingi Sama Angkat Beban Juga
17 okt 23 af medlem: grereddevil
|
@aaaassss123 hehehehehe Iya Kak 😁
Dulu Kalau Keluar Suka Di Panggil Ibu" Tapi Sekarang Udah Di Panggil Mbak 😁😅
17 okt 23 af medlem: grereddevil
|
@syifadwik Makasih banyak ya Kak 🤗😘🙏
17 okt 23 af medlem: grereddevil
|
@dambona Hehehehe Alhamdulillah Kak 🙏☺
17 okt 23 af medlem: grereddevil
|
Nanya ka saya hitung ringkasan kalori hitungan d fatscret 1700 kalori. Maksud ny saya harus mkan 1700 setiap hari. Atau dkurangi kalori ny kl mau nurunin berat badan
17 okt 23 af medlem: Mira.ummu
|
tdee dikurangin brp kak??emejing bgt😍
17 okt 23 af medlem: megahsari
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grereddevil's Vægt Historie
|