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2:30 Std. Nordic-Walken 15490 Schritte, 9,3 km, 3.8 km/h
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
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1245 kcal
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Fedt: 42,38g | Prot.: 46,37g | Kulhyd.: 174,56g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi H-Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Weihenstephan Rahmjoghurt Pfirsich-Maracuja, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Karotten, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Milsani Kirsch Joghurt Mild, Schätze des Orients Geröstete Paprika, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Rama Margarine, Roggenmischbrot, Tomaten, Schwarze Oliven. mere..
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