Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
|
1480 kcal
|
Fedt: 72,69g | Prot.: 70,46g | Kulhyd.: 139,01g.
Morgenmad: Roka Marulu, Amigo Çiğ Badem, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Acur, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Frokost: Kremalı Mantarlı Makarna. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Roka Salatası, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Andet: Üzüm, Sek Laktozsuz Yoğurt , Sütlü Kahve. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|