Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
|
853 kcal
|
Fedt: 22,69g | Prot.: 85,62g | Kulhyd.: 66,50g.
Frokost: Italiamo Tiramisu. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art. mere..
|
|
1706 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 16 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swksilinda's Vægt Historie
|