Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
3091 kcal
|
Fedt: 93,42g | Prot.: 298,36g | Kulhyd.: 266,67g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай, Образ Жизни Семена Чиа, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Frokost: Dial Export Масло Рыжиковое, Моя Цена Минтай, Помидор Сливка, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Магнит Грейпфрут , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Петрушка, Шпинат, Авокадо Авокадо, Кабачки, Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок. Snacks/Andet: Кабачки, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|