Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
1307 kcal
|
Fedt: 37,47g | Prot.: 55,44g | Kulhyd.: 189,75g.
Frokost: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Snacks/Andet: Kopi Luwak Kopi + Gula, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Jambu Biji, Beng-Beng Beng Beng Mini. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cigulcigul08's Vægt Historie
|