Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
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1602 kcal
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Fedt: 75,55g | Prot.: 92,21g | Kulhyd.: 153,50g.
Morgenmad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mamão Papaia, Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. Frokost: Sadia Salsicha, Cenouras, Bife a Parmegiana, Alface, Itambé Leite em Pó Integral, Mix Nutri Whey Protein Concentrado/Hidrolisado/Isolado. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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