Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
1217 kcal
|
Fedt: 35,97g | Prot.: 90,50g | Kulhyd.: 137,91g.
Frokost: Queijo Mozzarella, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Aftensmad: Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafaboratto's Vægt Historie
|