Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
1958 kcal
|
Fedt: 83,59g | Prot.: 76,56g | Kulhyd.: 230,12g.
Morgenmad: Buah Naga. Frokost: Telur Ceplok, Gulai Ayam, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Ikan Teri, Telur, Nasi Goreng. Snacks/Andet: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Keripik Singkong, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ansell Brown Sugar, Nescafe Classic. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|