Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
1430 kcal
|
Fedt: 75,45g | Prot.: 63,95g | Kulhyd.: 136,20g.
Morgenmad: Молоково Молоко 3,2%. Frokost: Махеевъ Соус Манго-Чили, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Яйцо Куриное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мясо Есть Телячий Фарш. Aftensmad: Суп рыбный, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Свекла Вареная, Мясная Ферма Ребра Копчено-Вареные. Snacks/Andet: RED Шоколад Карамельный, SPAR Гранатовый Напиток, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мишкино Счастье Халва Тахинно-Арахисовая. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sizinna81's Vægt Historie
|