Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
848 kcal
|
Fedt: 27,97g | Prot.: 92,88g | Kulhyd.: 58,08g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Терияки, Савушкин Продукт Теос 2%, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Frokost: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светульды's Vægt Historie
|