Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
1292 kcal
|
Fedt: 63,20g | Prot.: 92,83g | Kulhyd.: 92,22g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Federici Соус Песто без Чеснока, Помидоры, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Heinz Майонез, Каравай Хлеб Дарницкий. Frokost: Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной, Federici Соус Песто без Чеснока. Aftensmad: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пармезан Сыр, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Andet: Миндаль. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sonya_lisa's Vægt Historie
|