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Giovedì 19 ottobre 2023
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
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3082 kcal
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Fedt: 126,99g | Prot.: 132,52g | Kulhyd.: 344,22g.
Morgenmad: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Soufflé al Cioccolato, Coop Scamorza Affumicata, Sugo di Pomodoro, Nonna Mia Gnocchi (di Patate) ●. Aftensmad: Santa Lucia Mozzarella, Acquafarina Cascione Farcito Pomodoro e Mozzarella, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Focaccia con Salsa di Pomodoro. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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