Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
128 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
1562 kcal
|
Fedt: 50,10g | Prot.: 136,13g | Kulhyd.: 139,35g.
Morgenmad: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, ВкусВилл Молочный Шоколад с Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ермолино Блины с Мясом. Frokost: Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Aftensmad: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Мёд, Чай с Лимоном. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina.kazna's Vægt Historie
|