Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
1269 kcal
|
Fedt: 59,95g | Prot.: 62,06g | Kulhyd.: 118,32g.
Frokost: Coquette Tagliatelle mit Lachs. Aftensmad: Tomaten, Galbani Mozzarella Mini. Snacks/Andet: Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art, Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. mere..
|
|
1584 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swksilinda's Vægt Historie
|