Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2015
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2015:
|
3148 kcal
|
Fedt: 120,89g | Prot.: 219,12g | Kulhyd.: 297,27g.
Frokost: Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидорка Томатная Паста, Лук, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Мистраль Горох Желтый Колотый. Aftensmad: Хлеб Черный, Петелинка Окорочок с Кожей, Жареная Картошка. mere..
|
|
2738 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|