Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
1715 kcal
|
Fedt: 51,10g | Prot.: 113,65g | Kulhyd.: 204,64g.
Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Fullife Nutrition Whey Protein, AdeS Leite de Soja Original, Adria Torrada Integral. Frokost: Lacta Lacta Oreo, Hortifruti Abacaxi, Banana Prata, Aviação Doce de Leite Pastoso, Camil Arroz Branco Cozido, Cheetos Cheetos Tubo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, In Natura Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light. Aftensmad: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Andet: Quaker Farelo de Aveia, Sakura Molho Tarê, Adria Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
deborah_lacerda's Vægt Historie
|