Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
1130 kcal
|
Fedt: 77,24g | Prot.: 51,83g | Kulhyd.: 57,40g.
Morgenmad: Trident Xfresh Herbal, Ovo Frito. Frokost: Yoki Pé de Moleque, Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aftensmad: Nestlé Cookie Alpino, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. Snacks/Andet: Coco Seco, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Ovo Cozido, Morangos. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
crismaras35's Vægt Historie
|