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Lanche Tarde.
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
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1102 kcal
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Fedt: 36,95g | Prot.: 73,02g | Kulhyd.: 117,73g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pão Francês. Frokost: Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andet: Vitafor Whey Protein, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Yoki Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso. mere..
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3482 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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arlete.miranda's Vægt Historie
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