Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2023
|
79 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
|
551 kcal
|
Fedt: 19,36g | Prot.: 55,47g | Kulhyd.: 40,85g.
Morgenmad: Natura Сыр Сливочный 45%, Кофе, Село Зелёное Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Свекла Вареная, Магнит Минтай на Пару . Aftensmad: Дымов Сосиска Молочная. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|