Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2023
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
|
930 kcal
|
Fedt: 32,45g | Prot.: 94,66g | Kulhyd.: 73,23g.
Morgenmad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Sen Soy Терияки, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Frokost: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aftensmad: Курица Вареная. Snacks/Andet: Effort Протеиновый Батончик Карамель, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светульды's Vægt Historie
|