|
за что я люблю белковые разгрузки так это за хорошие отвесы! каждый раз новую цифру видишь, приятно...
и сегодня весы умные с электронными показывают одинаковые значения, интересно,🤔 может переставила на новое место их, я рада, 😀
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
|
1199 kcal
|
Fedt: 61,53g | Prot.: 65,06g | Kulhyd.: 94,53g.
Morgenmad: Магнит Банан, Печень Трески, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Aftensmad: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|