Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2015
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2015:
|
977 kcal
|
Fedt: 8,89g | Prot.: 20,24g | Kulhyd.: 210,01g.
Morgenmad: Blue Print Cleanse Green Juice. Frokost: Blue Print Cleanse Green Juice. Aftensmad: Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Andet: Blue Print Cleanse Green Juice. mere..
|
|
2431 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 1 time og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|