Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2023
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
|
2175 kcal
|
Fedt: 43,76g | Prot.: 200,72g | Kulhyd.: 257,03g.
Morgenmad: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Образ Жизни Семена Чиа, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Магнит Банан. Frokost: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Кабачки, Моя Цена Минтай. Aftensmad: Огородников Рыжиковое Масло, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Магнит Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай, Красная Цена Клубника Замороженная. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|