Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2023
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
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838 kcal
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Fedt: 2,85g | Prot.: 38,66g | Kulhyd.: 155,87g.
Frokost: Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Beste Ernte Sauerkirschen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Tomaten. Aftensmad: Tomatensaft. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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