Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1694 kcal
|
Fedt: 70,76g | Prot.: 113,71g | Kulhyd.: 153,20g.
Morgenmad: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Авокадо Авокадо. Frokost: Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Метро Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , ВкусВилл Манго, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Aftensmad: Бабаевский Шоколад Люкс, Planto Напиток Кокосовый без Сахара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Махеевъ Горчица Русская, Кубанский Молочник Сметана 20%, Метро Яичный Белок. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|