Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
320 kcal
|
Fedt: 13,16g | Prot.: 15,03g | Kulhyd.: 35,39g.
Morgenmad: Tassimo Chai Latte, Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Tee ungesüßt. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|