Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 34,7 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1005 kcal
|
Fedt: 41,79g | Prot.: 66,27g | Kulhyd.: 96,52g.
Morgenmad: Пирожное, Кофе с Молоком. Frokost: Рис с Овощами, Рыбные Котлеты. Aftensmad: Grow Food Курица в Соусе Терияки (130г), Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Творог 5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
volkova.verusia's Vægt Historie
|