|
we zijn tevreden. 5 weken niet mogen op mijn voet staan, wegens een operatie .Dus 5 weken geen beweging, normaal 10000 stappen per per dag nu 0. Ook niet zelf kunnen koken dus eten wat mijn man vlug klaar maakte.. Vanaf vandaag terug leren stappen, maar zeker nog niet wandelen. We zijn terug op de goede weg,ook al mag ik nog niet wandelen, ik ben tevreden 🤗😊
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
609 kcal
|
Fedt: 22,80g | Prot.: 25,76g | Kulhyd.: 78,70g.
Morgenmad: Aldi Peperkoek, Balade Halfvolle Echte Boter, Colruyt Everyday Beschuiten. Frokost: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andet: Ambiente Praliné Classic. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|