Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1553 kcal
|
Fedt: 68,88g | Prot.: 127,68g | Kulhyd.: 133,18g.
Morgenmad: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Schogetten Темный Шоколад, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Банан, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Форель, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Frokost: Пахвала Шашлык из Грудки Цыпленка, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Хрутка Шоколадные Шарики, Topping Шоколадный Пудинг, Творог 5%, Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Голден, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|