Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
486 kcal
|
Fedt: 9,93g | Prot.: 75,52g | Kulhyd.: 23,77g.
Morgenmad: Banana Prata, Kallas Torresmo Pururuca. Frokost: Pachá Proteína Texturizada de Soja Clara, Couve Manteiga Crua, Músculo Bovino Cozido. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|