Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
578 kcal
|
Fedt: 29,20g | Prot.: 8,00g | Kulhyd.: 72,00g.
Morgenmad: Aceite de Girasol, Gallo Arroz Integral. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
|
|