Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
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1921 kcal
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Fedt: 64,28g | Prot.: 69,30g | Kulhyd.: 278,23g.
Morgenmad: Banana da Terra, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Italac Leite Integral. Frokost: Banana, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Brócolis Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Aftensmad: Tapioca, Italac Leite Integral, Requeijão, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Queijo Mozzarella. Snacks/Andet: Italac Leite Integral, Batata Doce, Queijo Minas. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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