Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 47,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1773 kcal
|
Fedt: 48,50g | Prot.: 100,93g | Kulhyd.: 233,20g.
Morgenmad: Tropicana Slim Sweetener Classic, Cuka (Sari Apel), Fitbar Fitbar Fruits Delight. Frokost: Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Pangsit Kuah, Acar Mentimun Manis, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Pangsit Polos, Bellywell Healthy Mie Yamin, Soto Ayam. Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|