Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1521 kcal
|
Fedt: 71,12g | Prot.: 118,51g | Kulhyd.: 95,43g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, НЕВА Пастила Бело-Розовая, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Увелка Хлопья Рисовые, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. Frokost: Горбуша, Язык Говяжий Отварной, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Aftensmad: Горбуша, Говядина Отварная. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|