Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
1451 kcal
|
Fedt: 80,30g | Prot.: 115,82g | Kulhyd.: 62,81g.
Morgenmad: Mr. Creamys Арахисовая Паста без Сахара. Frokost: Дядя Ваня Фасоль Печёная в Томате, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Говяжья Грудинка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Байкальский Творог 5%, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури. Aftensmad: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|