Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 31,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1288 kcal
|
Fedt: 32,93g | Prot.: 97,65g | Kulhyd.: 153,49g.
Morgenmad: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Frokost: Telur Rebus, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Fiesta Siomay Ayam. Aftensmad: Kubis, Buncis, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Andet: Kapal Api Gula Aren, Pepaya. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meliani.msa's Vægt Historie
|