Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1392 kcal
|
Fedt: 46,66g | Prot.: 78,55g | Kulhyd.: 180,20g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Frokost: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Bonduelle Кукуруза, Сметана 20%, Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: SPAR Чиабатта Ржаная, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Магнит Хурма. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VictoriaTerro's Vægt Historie
|