Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1344 kcal
|
Fedt: 73,46g | Prot.: 62,17g | Kulhyd.: 112,09g.
Morgenmad: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Овсянка, Окское Яйцо Вареное. Frokost: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Геркулес Хлеб с Кукурузой. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Viola Плавленный Сыр, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Кефирный 2,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|