Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1470 kcal
|
Fedt: 81,23g | Prot.: 73,08g | Kulhyd.: 103,39g.
Morgenmad: Блины на Молоке, Беловежские Сыры Пармезан , Миндальные Лепестки Datte, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Aftensmad: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ашан Кокосовая Стружка, Vitazine Сироп Инулина, Простоквашино Творог 5%, Миндальные Лепестки Datte. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Венские Вафли Толстые Домашние, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
A+Centauri's Vægt Historie
|