Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1187 kcal
|
Fedt: 79,75g | Prot.: 80,55g | Kulhyd.: 35,09g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Ёбатон Протеин. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Тыквенные Семечки. Snacks/Andet: Vitazine MCT Oil Powder, Победа Соната. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|