Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
81 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1344 kcal
|
Fedt: 63,10g | Prot.: 53,48g | Kulhyd.: 140,92g.
Morgenmad: Сметана 20%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Коломенское Батон Нарезной, Tora Bika Капучино. Frokost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Tora Bika Капучино, Коломенское Батон Нарезной. Aftensmad: Сметана 20%, Блины на Молоке, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|