Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
2604 kcal
|
Fedt: 75,07g | Prot.: 161,51g | Kulhyd.: 327,02g.
Frokost: 포도, 김, 깻잎, 찐 또는 삶은 가리비, 와사비, 샘표 양조간장, 매크로키친 꼬막비빔밥. Aftensmad: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 올리브기름, 신라면 건면 사발. Snacks/Andet: 농심 새우탕 컵라면, 홍시, 바나나, 물. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|