Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
890 kcal
|
Fedt: 28,80g | Prot.: 46,20g | Kulhyd.: 116,90g.
Morgenmad: كيك الشوكولا الاسفنجي. Frokost: ( ناضج، من دون ملح، مطبوخ، مسلوق ) فاصوليا بيضاء, جوافة, لحم البقر. Snacks/Andet: حلاوة طحينية. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohamed Abo-Elhamd's Vægt Historie
|