Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1144 kcal
|
Fedt: 45,62g | Prot.: 60,25g | Kulhyd.: 120,80g.
Morgenmad: Big Joy Protein Tozu , Ülker Çikolatalı Gofret, Muz, Elma, Yumurta (Bütün), Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|